|
эх, не выдержала, взвесилась. вот ведь давала себе установку: Оксана, взвешиваемся 1 раз в неделю, чтобы мониторить вес за неделю... но я не разочарована))
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 65,03g | Prot: 159,84g | Karb: 72,87g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Нектарин, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Makan Siang: Рулетик куриный с грибами. Makan Malam: Кофе с Молоком, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с болгарским перцем и зеленью. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Agu 18 oleh anggota: ekaterina000000
|
спасибо, я стараюсь, но вот тренировок у меня нет, от слова совсем. может позже, когда калораж снижу
01 Agu 18 oleh anggota: nakabluchkah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nakabluchkah
|