|
Day.24 L2
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
851 kkal
|
Lemak: 26,42g | Prot: 72,11g | Karb: 83,41g.
Makan Pagi: 蛋白, 甜櫻桃, 大麥若葉, IMPACT 乳清蛋白粉（抹茶口味）, 蘋果（去皮）, 香蕉, 豆漿. Makan Siang: 雜糧飯, 煮熟的紅蘿蔔, 洋蔥, 鮭魚, 萬歲牌 蔓莓纖果, Powdered peanut butter , 鮮奶, 有機水果覆盆莓麥片. Makan Malam: 麵食, 綠葉生菜, 雞蛋, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stephanie=
|