Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2018
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 48,84g | Prot: 62,42g | Karb: 99,01g.
Makan Pagi: 볶음밥, 양배추, 굽네몰 닭가슴살 후랑크 꼬치 할라피뇨, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Makan Siang: 계란 흰자, 바나나. Makan Malam: 소주 소주, 산적, 고추잡채. Camilan/Lainnya: 해태제과 후렌치파이 딸기. lagi...
|
|
1490 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 52kg가자
|