Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 20,55g | Prot: 117,91g | Karb: 118,01g.
Makan Pagi: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla de Maíz, Papaya, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Leche de Almendras, Almendras, Extracto de Vainilla, Canela. Makan Siang: Sandía, Susalia Crackers, Precissimo Atun en Agua, Cos o Lechuga Romana, Papa Cocida, Bistec de Res. Makan Malam: Pescado Plancha. Camilan/Lainnya: Precissimo Atun en Agua, Tomates, La Moderna Pasta Integral, HEB Carne Molida 95/5. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariana.ruva11
|