Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2266 kkal
|
Lemak: 65,76g | Prot: 70,50g | Karb: 334,83g.
Makan Pagi: Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Zentis Frühstücksgelee. Makan Siang: Salzkartoffeln, Karotten, REWE Wiener Würstchen. Makan Malam: Girone Pizza Salami, K-Classic Mozzarella Gerieben. Camilan/Lainnya: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Almighurt Nektarine Florida-Orange, Trolli Mmmh! Fruchtgummi, Rischart Zwetschgendatschi, Blaubeeren, Green Grocer's Zwetschgen. lagi...
|
|
3065 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|