Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
579 kkal
|
Lemak: 4,96g | Prot: 34,71g | Karb: 100,27g.
Makan Pagi: Pão Francês, Maçã, Café com Açúcar. Makan Siang: Patinho, Suco de Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados, Alface de Folha Verde, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. lagi...
|
|
3119 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Hiking - 20 menit, Istirahat - 22 jam dan 49 menit, Tidur - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 38,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danyelmc
|