Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 35,68g | Prot: 76,20g | Karb: 238,08g.
Makan Pagi: Grapes. Makan Siang: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Grapes, Banana, Boiled Potato. Makan Malam: Broccoli, Plain Yogurt, Shrimp, Bakmi GM Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Whole Milk (Calcium Fortified), Banana, Grapes. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kevinvinc
|