Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 37,14g | Prot: 60,93g | Karb: 77,74g.
Makan Siang: Kibe Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Makan Malam: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Garoto Chocolate Branco, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Treadmill - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deusa Limac
|