Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
436 kkal
|
Lemak: 17,91g | Prot: 42,63g | Karb: 29,56g.
Makan Pagi: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Trader Joe's Cranberry Walnut Salad with White Meat Chicken. Makan Malam: Smithfield Country-style Boneless Pork Ribs in Barbecue Sauce. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Jahit - 2 jam, Belanja - 1 jam dan 31 menit, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|