Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
278 kkal
|
Lemak: 3,79g | Prot: 13,44g | Karb: 52,51g.
Makan Pagi: Salutem Mini Galetes de Arroz, Café Expresso. Makan Siang: Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Salutem Mini Galetes de Arroz. Makan Malam: Sopa de Legumes sem Batata, Aldi Burgos. Camilan/Lainnya: Cerejas Doces, Maçãs Gala. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Treadmill - 23 menit, Elliptical - 16 menit, Latihan Beban (Sedang) - 18 menit, Latihan Perut - 6 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Rowing - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nora1971
|