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öhm 🙆🏼♀️🙉🐒🤓✌️😀😀😀😀😀☀️💪🏽cool
Auch wenn ich heute krank zuhause hänge, die Hitze hat meinen Kreislauf zerschossen, geht das Gewicht doch heute mal in positive Richtung 💕 Good Morning FSPeople ☀️
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1496 kkal
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Lemak: 57,38g | Prot: 69,47g | Karb: 186,54g.
Makan Pagi: Kaffee, Dolce Gusto Chococino. Makan Siang: Vollkorn Pfannkuchen, Gutfried Putenbrust Natur, Gutes Land Gouda . Makan Malam: Grillmeister Hähncheninnenfilet Spieße, Mangos, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht), Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Ritter Sport Weiss + Crisp, Milbona Sahniges Dessert. lagi...
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1730 kkal
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Latihan:
Yoga - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
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