Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 53,93g | Prot: 127,75g | Karb: 98,80g.
Makan Pagi: 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок, Помидоры Черри, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Виноград, Ашан Гранат. Makan Siang: Помидоры Черри, Лук. Makan Malam: Дикси Кета Стейк с Кожей, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Творог 5%, 36 Копеек Кефир 1%, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". lagi...
|
|
4348 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Mountain Biking - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 6 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elanrage
|