Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 177,21g | Prot: 51,92g | Karb: 20,34g.
Makan Pagi: Лента Фундук Калиб. Makan Siang: Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Сало Копченое Домашнее, Мираторг Купаты Экстра, Умалат Сыр Сулугуни. Makan Malam: Жиробомба с Какао, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные. Camilan/Lainnya: Nutiva Кокосовое Масло, Кокосовая Стружка, VitaLat Сыр Рикотта. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Memasak - 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KetoDieta
|