Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 63,40g | Prot: 103,15g | Karb: 121,25g.
Makan Pagi: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Boombar Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Волков Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Кукуруза. Makan Malam: Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Geneticlab Протеин Шоколад, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Ягодного Пирога, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Дыня. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ольга5770
|