|
132/73/95
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5436 kkal
|
Lemak: 275,62g | Prot: 433,72g | Karb: 291,56g.
Makan Pagi: 雪糕, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). Makan Siang: 月亮蝦餅, 春捲, 青瓜（去皮）, 茄子, 空心菜, 辣椒醬或辣醬, 愛之味 甜辣醬, 酸辣醬, 豉油/醬油, 植物油. Makan Malam: 清蒸或水煮蝦, 小卷, 清蒸鱸魚, 豬肉碎, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬里肉（柳肉）, 雞腿（烤製或烘焙）. Camilan/Lainnya: 立頓 奶茶. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|