Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 74,34g | Prot: 56,22g | Karb: 101,77g.
Makan Pagi: 밥, CJ 그릴후랑크, 양배추, Bionaturae 발사믹식초, 상추, 굽네몰 닭가슴살 후랑크 꼬치 할라피뇨, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Makan Siang: 바나나. Makan Malam: 대패삼겹살. Camilan/Lainnya: 라벨리 팥빙수. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Hula Hoop - 20 menit, Treadmill - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 52kg가자
|