Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2012
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 39,03g | Prot: 68,89g | Karb: 175,38g.
Makan Pagi: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Krustenschinken. Makan Siang: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Nektarinen, Fit Crisp. Makan Malam: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Schinken Bure Hamme Rustico, Radieschen, French Dressing, Rote Paprika, Karotten, Senf, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Essig, Tomaten, Blanc Blattu, Bio Cottage Cheese Nature, Feta Ilios, Mozzarella. Camilan/Lainnya: Reiswaffel, Crispy, Spécial K, Barre De Céréales, Active. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|