|
Day 37
BMI 27.2
體脂肪37.7
肌肉量 43
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 8.5
基礎代謝 1386
體內年齡 55
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 29,42g | Prot: 61,00g | Karb: 154,83g.
Makan Pagi: 清蒸鱸魚, 鹹鴨蛋, 豆腐乳, 紅燒豬蹄, 糙米飯. Makan Siang: 素包, 海帶, 炒紅蘿蔔, 木耳, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 瓠瓜, 7-11 白蘿蔔, 秋葵（冷凍）, 炒金針菇, 炒青菜. Makan Malam: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 豬肝, 甜櫻桃. Camilan/Lainnya: 義美 花生煎餅. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|