|
:) aun me queda agosto antes de empezar el deficit
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2070 kkal
|
Lemak: 67,93g | Prot: 142,24g | Karb: 241,08g.
Makan Pagi: Naranjas, Maní, Huevo, Calo Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Quest Nutrition Apple Pie, Calo Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Zanahoria, Maní. Makan Malam: Bonanza Lentejas, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Zapallo, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Camilan/Lainnya: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Frutillas, Rule1 R1 Whey Vainilla, Calo Leche Descremada en Polvo. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jpepo
|