Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 76,70g | Prot: 70,34g | Karb: 49,12g.
Makan Pagi: Elegê Manteiga Extra com Sal, Salame Macio, Santa Clara Queijo Mussarela Zero Lactose, Magro Açúcar Light com Stevia, Café. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Presunto Cozido Magro, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Makan Malam: Elegê Manteiga Extra com Sal, Sadia Bacon em Cubos, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Sadia Presunto Cozido Magro, Abobrinha Italiana. Camilan/Lainnya: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arcor Tortuguita. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raquel.colpani
|