|
Devagar e sempre!! Nem pensar em desistir!
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 81,10g | Prot: 46,17g | Karb: 22,93g.
Makan Pagi: Betânia Creme de Leite, Frango, Davaca Queijo Prato (Lanche), Café. Makan Siang: Peito de Frango, Betânia Creme de Leite, Ragazzo Abobrinha Escabechi, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Manteiga (com Sal), Pomarola Molho de Tomate Manjericão Fresco. Camilan/Lainnya: Cacau Brasileiro Cacau em Pedaços, Morangos. lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dry.kaa
|