Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2051 kkal
|
Lemak: 75,25g | Prot: 44,50g | Karb: 311,40g.
Makan Pagi: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Makan Siang: Pudins de Banana, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Óleo Composto de Soja e Oliva, Acelga, Alface, Tomates. Makan Malam: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Ponkan, Donuts com Açúcar. Camilan/Lainnya: Pipoca Fitnes, Ponkan. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cardoso8c4
|