Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2010
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
832 kkal
|
Lemak: 13,85g | Prot: 72,98g | Karb: 119,04g.
Makan Pagi: almond milk, special k almond. Makan Siang: chicken . Makan Malam: Light Whole Grain Bread, Miracle Whip Light, Solid White Albacore Tuna. Camilan/Lainnya: Pita Bread, Oranges. lagi...
|
|
3545 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 7 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BearSanchez
|