|
Главное не повторять вчерашние ошибки😕
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
126 kkal
|
Lemak: 5,84g | Prot: 9,50g | Karb: 9,39g.
Makan Pagi: Сметана 15%, Овощная Запеканка, Творог 9%. Makan Siang: Вода, Яблоко. Makan Malam: Вода. Camilan/Lainnya: Овощная Запеканка, Увелка Ячневая Каша на Воде. lagi...
|
|
1388 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|