Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
116,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 29,86g | Prot: 66,92g | Karb: 118,93g.
Makan Pagi: Heidelbeermarmelade, Magerquark, Aldi Vollkornbrot (32g). Makan Siang: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Grüner Blattsalat, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dulano Salami 1A (7g), Aldi Vollkornbrot (32g). Makan Malam: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Hallo Pizza Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Magerquark, Heidelbeermarmelade, Banane. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandra-hält-durch!
|