Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 31,32g | Prot: 105,62g | Karb: 68,10g.
Makan Pagi: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Банан, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Makan Siang: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Makan Malam: Творог 5%, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Вяленая Говядина. lagi...
|
|
3402 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 29 menit, Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elanrage
|