Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 51,40g | Prot: 103,84g | Karb: 178,54g.
Makan Pagi: Coffee, Honey, Water. Makan Siang: Indonesian Beef Soup, Snack Cracker, White Rice. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Indonesian Bitter Bean. Camilan/Lainnya: Nut and Honey Waffle, Starbucks Green Tea Latte (Tall). lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 5 menit, Istirahat - 19 jam dan 35 menit, Tidur - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Gr2 sehari cuma makan skali kemarin
31 Jul 18 oleh anggota: kevinvinc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kevinvinc
|