Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 31,74g | Prot: 100,02g | Karb: 191,85g.
Makan Pagi: Pesca, Caffè (Espresso), Granarolo Latte di Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena. Makan Siang: Pane Integrale, Islander Salmone Affumicato, Insalata Mista, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Avocado. Makan Malam: Ceci, Coop Tonno al Naturale, Esselunga Riso Basmati, Melanzana. Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan alessia ganucci
|