Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 63,16g | Prot: 130,75g | Karb: 166,21g.
Makan Pagi: Käse, DM Bio Dinkelflakes , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Philadelphia Balance Joghurt, Schwarzbrot. Makan Siang: Berida Heringsfilets in Senf-Sauce mit Dillspitzen, Nektarinen, Milbona Quark Magerstufe. Makan Malam: Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Cremosano, Aldi Garnelen, Chef Select Gnocchi. Camilan/Lainnya: Apfel, Alesto Pecannusskerne. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna-Nadine
|