Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 129,84g | Prot: 29,63g | Karb: 20,31g.
Makan Pagi: Лента Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Умалат Сыр Сулугуни, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Сало Копченое Домашнее, Мираторг Купаты Экстра, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Camilan/Lainnya: Жиробомба с Какао. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KetoDieta
|