Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 56,15g | Prot: 142,82g | Karb: 109,09g.
Makan Pagi: Ежевика, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%. Makan Siang: Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Останкинский Творожная Масса с Изюмом. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Belanja - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lil.sharapowa
|