|
ALGO ES ALGO; COMO LAS TORTUGAS PASO A PASO.
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 71,46g | Prot: 85,16g | Karb: 225,43g.
Makan Pagi: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Almendras, Piña, Papaya. Makan Siang: Guacamole, Capullo Aceite de Canola, Nopales, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, FUD Jamon Americano, Huevo. Makan Malam: Nopales, Tortillas de Maíz, Sopa de Lentejas, Jitomate, Albóndigas de Carne, Carbonell Aceite de Oliva. Camilan/Lainnya: Jícama. lagi...
|
|
3136 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 11 jam dan 39 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DANTE HDZ
|