|
Минус 15
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 30,59g | Prot: 73,29g | Karb: 223,45g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Пятерочка Банан, Valio Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры. Makan Malam: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Valio Молоко 1,5%, Клубника. Camilan/Lainnya: Магнит Морковь Свежая, Вдохновение Шоколад Классический. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijSol
|