Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 84,62g | Prot: 88,81g | Karb: 171,05g.
Makan Pagi: Mozzarella, Rote Tomaten, Dr. Karg Tomate Mozzarella, Semmel, Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Zimt, Zucker, Butter, Ravensberger Milchreis Pur, Wassermelone, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Makan Malam: Kalbfleisch, Dönersalat. Camilan/Lainnya: Softeis, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 30 menit, Beachvolleyball - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schrecken84
|