|
Ну что, пока жду иички, напишу про отвес) сегодня -0.8, что тоже неплохо ☺️ итого -3. Сегодня 5 день Атаки. Всего 6 дней.
Очень хочется овощей и арбуза 😁
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
741 kkal
|
Lemak: 28,72g | Prot: 63,15g | Karb: 53,70g.
Makan Pagi: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Уха. Makan Malam: Минтай Запечённый. Camilan/Lainnya: Corny Big Chocolate, Bio Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|