|
89,600
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 64,73g | Prot: 58,19g | Karb: 126,56g.
Makan Pagi: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Makan Siang: Шарлотка, Curtis Чай Зеленый, Азбука Вкуса Оладьи из Цукини с Салатом из Тунца и Соусом из Рукколы, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Желе (Все Вкусы), Curtis Чай Зеленый, Персики. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|