Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 47,08g | Prot: 64,47g | Karb: 177,83g.
Makan Pagi: Mola Granola Granola Original, Quaker Instant Oatmeal, Buah Pir, Jeruk. Makan Siang: Carrefour Abon Sapi, Emping Melinjo, Telur Asin, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Ikan Bawal, Tempe Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Camilan/Lainnya: Mola Granola Granola Original. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan addinta
|