Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
634 kkal
|
Lemak: 28,70g | Prot: 31,67g | Karb: 73,72g.
Makan Pagi: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 牛油果, 7-11 洋芋沙拉佐生菜. Makan Siang: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 雞胸肉（不吃皮）. Makan Malam: 藍莓, 櫻桃, 奇異果. Camilan/Lainnya: 每朝健康 雙纖綠茶. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vsjxvsju
|