Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
830 kkal
|
Lemak: 60,20g | Prot: 41,78g | Karb: 31,16g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: 桂冠 沙拉醬, 瓠瓜, 雞蛋, 酪梨, 東和 水煮鮪魚罐頭, 鮭魚, Costco 蘿蔓心, 牛奶, 五花肉, 健康廚房 焙煎芝麻. Makan Malam: 桂冠 沙拉醬, 雞蛋, 酪梨, 三興 水煮鮪魚. Camilan/Lainnya: 德裕魚酥 德裕魚酥. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|