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No subí ni un gramo en las vacaciones!! 🤗 y creo que los 500 gr que había subido era retención de líquidos 🤔, ahora volver a una alimentación ordenada ☺️
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81 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1636 kkal
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Lemak: 60,26g | Prot: 146,32g | Karb: 124,78g.
Makan Pagi: Receta del Abuelo Pasta de Pollo Finas Hierbas, Hallulla. Makan Siang: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Kraft Mayonesa, Pimentón, Cebollin, Champiñones, Arroz Blanco. Makan Malam: Sopaipilla, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Salsa de Soya (Soja). Camilan/Lainnya: Plátano, Surlat Yogurt sin Lactosa Light. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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