Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 87,72g | Karb: 27,17g.
Makan Pagi: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Coxão Mole. Camilan/Lainnya: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Bacon, Trident Trident Menta, Sadia Salamitos Pepperônico. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ritade
|