Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 79,87g | Prot: 75,70g | Karb: 200,27g.
Makan Siang: Auchan Salade Mélangée, Gyma Sauce Salade (Sachet), Notre Jardin Roquette, Tomates, Monoprix Jambon Cru Espagnol, Fromage de Chèvre (Mou), Melon. Makan Malam: Pastèque, Barilla Penne Rigate, Sauce bologuez. Camilan/Lainnya: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Lidl Saucisson de Cheval, Punch aux Fruits (Concentré Congelé, avec de l'Eau). lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Belanja - 2 jam, Memasak - 45 menit, Google Fit - 2 jam dan 15 menit, Berdiri - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carinecerise
|