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Atm arbeite ich nicht am Abnehmen - bei der Hitze is mir net nach Sport, ich geniess grad den Sommer, ernähr mich gesund, hab aber ständig Hunger und wenn die Hitze weg is, gehts wieder los und dann will endlich durchstarten gen 65 ✌️💪🏽🐒
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70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1734 kkal
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Lemak: 66,29g | Prot: 93,80g | Karb: 154,43g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Chococino, Kaffee. Makan Siang: Maggi Pfeffersoße, Erbsen und Möhren (Gefroren), Bofrost Pfeffersteaks Vom Schwein, Kroketten. Makan Malam: Rosewein, Butter, Zucchini, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Weiss + Crisp, Nektarinen, Galiamelone. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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