Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 42,13g | Prot: 157,88g | Karb: 199,37g.
Makan Pagi: Bimbo Doble Fibra, Bigfrango Bigfrango Pechuga de Pollo, Tomates, Cebollas, Lechuga, Fanny Filete de Atún. Makan Siang: un Iso-Whey 90, Plátano, Gloria Manjar Blanco, Plátano. Makan Malam: Sbelt 0% Grasa, un Iso-Whey 90, Quaker Avena Tradicional (Granos Enteros), Clara de Huevo. Camilan/Lainnya: Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Protein Cookie, Combare Bites, Quest Protein Bar Chocolate Brownie, Gamesa Chokis Clasica, Ultimate Nutrition Omega 3, Heinz TOMATO KETCHUP. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brandonfs
|