|
600gr en 3 semanas vamos bien!!
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 22,62g | Prot: 178,71g | Karb: 210,75g.
Makan Pagi: Plátano, Quaker Cuadritos Avena, Star Nutrition Premium Whey Protein, 3 Arroyos Best Bran. Makan Siang: Zanahoria, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo sin Piel. Makan Malam: Dia Pascualina Light, Pechuga de Pollo sin Piel. Camilan/Lainnya: Orieta Dulce de Membrillo Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz Saladas, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Carrefour Galletas Marineras Light, Ultra Tech Protein Bar, Star Nutrition Premium Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bruno neira
|