Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2010
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3326 kkal
|
Lemak: 115,57g | Prot: 161,25g | Karb: 464,29g.
Makan Pagi: Butter, Brown bread, Original instant oatmeal, Tea. Makan Siang: 90% Lindt chocolate, Tea, Apple, Orange, Whole grain sandwich flat, Fried eggs without fat. Makan Malam: Sara Lee wheat hamburger buns, Merita light wheat buns, Green beans, Ketchup, Extra Light Olive Oil, Onion, Butter beans, Wishbone italian dressing, Light Nonfat yogurt, Tea, Milk, Lettuce. Camilan/Lainnya: Potato chips, Cadbury's Milk Chocolate, Orange, Wishbone Italian dressing, Cabot cheese, Raisin Bran, Banana, milk, Lettuce. lagi...
|
|
3456 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 4 jam, Berdiri - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|