Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 64,56g | Prot: 65,08g | Karb: 130,98g.
Makan Pagi: Oatmeal, Custard Filled Doughnut with Icing, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Makan Siang: Calavo Avocado, Lettuce, Watermelon, Mangos, Silver Diner Lemon Chicken Picatta. Makan Malam: Zucchini, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Cheddar Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Jennie-O Turkey Burger Patties. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheMartinsNest
|