Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 45,37g | Prot: 67,08g | Karb: 150,50g.
Makan Pagi: Manzana, Mandarinas, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. Makan Siang: Polenta al Horno o Hervido, Naranjas, Morcilla, Cerdo Asado. Makan Malam: Huevo, Zanahoria Cocida, Zapallo Hervido, Chuleta de Cerdo. Camilan/Lainnya: Nueces, Banana. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lux1985
|