Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
150,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 41,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2343 kkal
|
Lemak: 80,82g | Prot: 105,87g | Karb: 308,20g.
Makan Pagi: Flour Tortillas , La Preferida Refried Beans with Chorizo. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz), White Rice, Beef Stir Fry. Makan Malam: White Rice, Beef Stir Fry. Camilan/Lainnya: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, HEB Pico de Gallo, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Bananas . lagi...
|
|
4117 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ram12Gar
|