Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2825 kkal
|
Lemak: 106,26g | Prot: 120,58g | Karb: 340,74g.
Makan Pagi: Harry Körner Balance Sandwich, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Aldi Mini Berliner. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Gut & Günstig Hühner Frikassee, Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe. Camilan/Lainnya: Salvita Eukalyptus Menthol, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Top Mare Räucherlachs. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
rad1 - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|